척추지압사에게 갈 때 혼동을 없애기
허리 문제는 아무리 크든 작든 답답할 수 있다.
일이 너무 오래 진행되도록 놔두면 해결이 쉽지 않은 것으로 드러날 수 있다.
아래 기사에 제공된 팁을 사용하여 지금 문제를 해결하십시오.
도움이 되는 팁을 얻으려면 계속 읽으세요.
요즘 많은 의사들이 대체 치료사와 함께 일하고 있다.
그러므로, 당신의 보험 제공자가 지압사나 침술사와 같은 대체 치료사들에 대한 보장을 제공하도록 하는 것이 중요하다.
이것은 당신의 건강을 더욱 향상시킬 수 있다.
밤에 어떻게 자는지 생각해봐.
베개를 머리와 어깨 밑에 넣어봐.
그런 다음 수건을 말아 목뿐만 아니라 목 밑에 넣으세요.
이것은 신체의 주요 곡선이 안정되게 한다.
당신은 또한 좀 더 편안한 매트리스가 필요할지도 모른다.
아침에 꼭 제대로 일어나라.
침대에서 일어나기 전에, 천천히 스트레칭을 해보아라.
다음으로 팔뚝을 받침이 되어 바닥을 향해 다리를 휘두른다.
이것이 당신이 침대에서 일어나는 방식일 때, 당신은 척추 문제를 피할 가능성이 더 높다.
지압사에게 사무실이 빈도 할인을 허용하는지 물어봐라.
이러한 치료는 대개 여러 번 방문해야 한다.
몇 달 동안 일주일에 두어 번 약속이 될 수도 있다.
이것은 시간이 지남에 따라 정말 더해질 수 있다.
물어보기 전에는 할인이 있는지 모르니 직원에게 물어봐.
좋은 지압사에게 현명한 선택을 하라.
대부분의 지압사들은 당신을 돕고 싶어하지만, 다른 사람들은 믿을 수 없다.
어떤 지압사들이 당신의 몸에 더 많은 해를 끼칠 수 있다는 것은 사실이다.
네가 무슨 일에 착수하는지 알기 위해 조사를 해라.
지압사에게 연락하기 전에 의사나 의사에게 추천서를 요청하십시오.
대부분의 지압사들이 진정으로 당신의 건강에 관심이 있지만, 실제로 필요한 것 이상으로 치료를 확대하려는 시도도 있다.
인터넷에서 리뷰를 확인하고 가능하면 다른 의료 전문가로부터 추천을 받아보십시오.
만약 여러분이 등과 관련된 문제들을 다루고 있다면, 잠을 잘 때 몸의 위치가 더 이상 문제를 일으키지 않도록 하라.
한 가지 좋은 생각은 수건을 걷어올려 잠잘 때 목 밑에 놓을 수 있도록 하는 것이다.
그들은 앞으로 밀리지 않고 당신의 머리를 떨어뜨린다.
지압은 신체적으로 여러분을 치료하는 것 외에도 면역력을 증가시킬 수 있다.
척추가 제대로 정렬되지 않으면 신경계의 기능을 방해할 수 있다.
신경계가 세포, 장기, 조직 기능을 통제하기 때문에, 만약 그것이 영향을 받는다면, 그것은 당신의 건강을 나쁘게 만들 수 있다.
문제를 바로잡으면 몸이 더 잘 기능할 것이다.
지갑을 뒷주머니에 넣어두는 것을 피하라.
많은 남성들이 이런 습관이 허리 통증을 유발할 줄 모르고 지갑을 엉덩이 주머니에 넣고 다닌다.
지갑은 방광을 포함한 등과 가까운 장기에 원치 않는 압력을 유발한다! 이런 일이 여러분에게 일어나지 않도록 하기 위해서, 대신 앞주머니나 재킷이나 셔츠 주머니에 지갑을 넣고 다니세요.
병을 치료하기 위해 보충제, 동종 요법 제품 및 허브가 포함된 요법을 처방하려는 지압사는 피하십시오.
그렇게 하는 사람들은 아마 그냥 허크스터일 것이다.
이 충고는 영양사나 의사로부터 받을 수 있다.
지갑을 휴대할 때는 뒷주머니에 넣지 마십시오.
당신은 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 지갑은 실제로 당신의 등 아랫부분에 부담을 줄 수 있다.
지갑은 등 아래쪽과 근처의 신경 연결부에 원치 않는 압력을 가할 것이다.
그것은 심지어 방광에 손상을 입힐 수도 있다.
지갑을 앞주머니에 넣어두면 이를 막을 수 있다.
지압 치료에 대한 질 높은 정보에 노출되어 있는 것을 감안하면, 공은 전적으로 당신의 궁지에 몰리게 된다.
허리가 삐끗하면 온몸이 처참할 게 뻔하다.
다행히도 이 기사는 요통이 다시 불끈불끈 달아오를 때 할 수 있는 일을 보여 주었다.
